PLANNING COURS ET ATELIERS SAISON 2023 -2024

Bonjour 

Voici Le nouveau planning des cours de Méditation/ Qi Gong/ Tai chi chuan  

  .. il espère vous trouver plein d’envies de vie et de projets ..

saison 2023-2024 du lundi 12 septembre 2023 au jeudi 6juin 2024

le calendrier tient compte des vacances scolaires.

 Le lieu : Petite Source Shaoyang 32 Ter quai Arloing 69009 Lyon 

Atelier Méditation et Qi Gong Taoïstes ( gong Fa, Daoyin )

Atelier Qi Gong pour séniors

Atelier de Méditation guidée 

Tai Chi Chuan

Cours collectifs hebdomadaires :d urée 1h à 1h30 (adultes) 45mn ( enfants)Ateliers spécifiques : durée 2h .à 4h ( certains  samedis matins. dates à venir)Cours individuels : durée 1h 1h30

 Horaires:

Lundi:

  09h00 Tai Chi Chuan

 15h00  Méditation  Qi Gong 

Mardi   10h00 Méditation guidée ( 45 mn)   11h00 Méditation Qi Gong do in automassages ( séniors )17h00  Méditation Qi Gong

Mercredi19h Méditation Qi gong  adultes

Jeudi: 11h00 Qi Gong des yeux, dos, articulations

15h 00 Méditation Qi Gong

Vendredi : 10h00 et 18h00  Tai Chi Chuan

Méditation , Qi Gong ,Tai chi chuans’adressent à tous, quels que soient l’âge et la condition physique

Pour les Cours  :Prévoir une tenue souple des chaussettes ou des chaussons de danse.                 Respect des mesures sanitaires.  

Comment se déroule La séance :- un moment de méditation, pour amener quiétude, apaisement et  clarté d'esprit,-un travail sur  la posture, le " fil de soie, le double enracinement Ciel / Terre  l'homme entre ciel et terre - Les pratiques  harmonisent corps et esprit, elles renforcent la respiration, rétablissent l'équilibre énergétique dans le corps par une action sur les méridiens canaux du corps  en lien avec les organes entrailles .....

- Les mouvements  assouplissent significativement  les articulations, fortifient le corps et le mental. Selon la tradition chinoise," C'est une méthode préventive  pour enrayer les maladies  pour prolonger la vie et la maintenir  en bonne santé .prendre un moment pour soi dans l'instant  pour qu' éclose   la fleur de Lotus qui vit  en chacun de nous 

Méditation guidée :     La régularisation de la respiration favorise la circulation du sang et la circulation des souffles énergétiques dans les vaisseaux ..Le coeur gère l'ensemble des activités mentales et émotionnelles. L'apaisement du coeur et de l'esprit va amener la quiétude ,la clarté d'esprit, la concentration.   

                     Tarifs:

                                                              Méditation-Qi Gong

11€ le cours sans abonnement20€ le cours individuel

20€ ateliers saisonniers, ateliers spécifiques 

110€ la carte de 10 cours (valable 4 mois)130€ le trimestre 12 cours (10.83€ le cours)170€ le trimestre 24 cours (7,08€ le cours)350€ l'année   ( possibilité de régler en  plusieurs fois ) 

     250 € l'année ( rsa étudiants chômeurs familles nombreuses, quotient familial..)

                                                          Qi Gong pour enfants

                   200 € l'année 

                                                                   Tai Chi Chuan

                                  20€ le cours individuel /  50 € le mois /  400€ l'année

                     Pour toute activité Adhésion annuelle à l'association 30€

             les cours sont limités à 12 personnes. Respect des normes sanitaires 

                Inscriptions possibles tout au long de  l'année                                   réservation, cours d'essai, renseignements:

                                        koyyok5@gmail.com                                                    09 86 29 67 75        

                                   essai offert

                                     Bien à vous,  Cloé                                                                                Association Petite Source Shaoyang